Day 3

Lanzarote Day 3 

Der heutige Tag startet für uns früh um 7 Uhr im Hotel eigenem 25m Pool. Hier stehen jeden Tag zwei Bahnen nur für uns zu Verfügung. Heute lag der Fokus primär auf der Bestandsaufnahme um individuelle Schwächen zu erkennen und gezielt daran arbeiten zu können. 

Nach dem Frühstück ging es wieder gemeinsam auf´s Rad, erst Richtung Teguise und von da aus zum La Santa Resort. Mal nen kurzen Blick riskieren wie die Profis trainieren. 
Vom La Santa aus sind wir dann durch die Lava Wüste und über San Bartolome zurück zum Hotel gefahren. 

Im Hotel angekommen gab es erstmal eine kleine Pause für alle um noch mal aufzutanken für die dritte Einheit des Tages. Auf dem Plan stand ein gemeinsamer Lauf mit einer ausgiebigen Lauf ABC Session. Nach dem Einlaufen haben wir das Lauf ABC mit feinster Aussicht aufs Meer direkt an der Promenade gemacht. Zur Belustigung aller anderen. Im Anschluss ans Lauf ABC sind einige noch eine halbe Stunde locker gelaufen. Andere mussten noch eine kleine Tempo Einheit hinter sich bringen. 

Morgen wird es dann das erste mal dreistellig auf dem Rad. 
Tipp des Tages: Packlisten sind dringend zu empfehlen.

 

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